lunes, 10 de octubre de 2011

segunda semanita con la dieta dukan!

buenos días,

ayer hice para comer POLLO A LA COCA COLA, he visto diferentes maneras de hacerla,aqui os paso fotitos y pasos de como lo hago yo,esta wenisimo!!!! espero que os guste:

 SE TROCEA EL POLLO ENTERO A CUARTOS O A TROZOS MAS PEQUEÑOS,COMO SE PREFIERA:


 SALPIMENTAR LOS TROZOS YA LAVADOS:


 SE LE HECHA LA MITAD DE UN SOBRE DE SOPA DE CEBOLLA:
 LUEGO SE ROCÍA CON COCA COLA LIGHT: SE GIRAN LOS TROZOS EN LA BANDEJA Y SE REPITE LA OPERACIÓN:
 AL HORNO!!! 45 MINUTOS UNOS 200 º

LISTO PARA COMER!!!! PARA LOS QUE NO HACEN LA DIETA SE PUEDE ACOMPAÑAR DE PATATAS FRITAS Y PARA NOSOTRAS DEPENDIENDO SI TIENES PP ANTES PUEDES HACERTE UNA ENSALADA PROTEICA O HUEVOS RELLENOS Y SI TOCA PV ACOMPAÑAR DE ALGUNA VERDURA (UNOS PIMIENTOS VERDES...)

2 comentarios:

  1. Yo lo hice, delicioso, pero le quité la piel antes!

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  2. SI,YO TAMBIEN LOS MUSLOS ERAN PARA MI MARIDO PERO SI TE FIJAS EN LAS PECHUGAS TB LES QUITÉ LA PIEL,QUE RICO ESTÁ!

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